نن ورځ ، ډیر او ډیر خلک پدې پوهیدلي چې یو څوک کولی شي خپل ځان په بشپړ ډول روغ کړي او په پایله کې له ټولو ناروغیو څخه ځان خلاص کړي. پدې شرایطو کې ، موږ اړتیا نلرو چې ناروغیو ته ځان ورسوو یا حتی مړ شو ، او موږ اړتیا نلرو چې د کلونو لپاره د درملو درملنه وکړو. ډیر څه چې موږ باید خپل ځان د درملنې ځواک بیا فعال کړو ...

لکه څنګه چې ما ډیری وخت په خپلو مقالو کې یادونه کړې، هره ناروغۍ درملنه کیدی شي. د مثال په توګه، د آلمان د بایو کیمیا پوه اوټو واربرګ وموندله چې هیڅ ډول ناروغۍ د بنسټیز + اکسیجن بډایه حجرو چاپیریال کې شتون نلري. په پایله کې، دا به ډیره مشوره وي چې بیا د داسې حجرو چاپیریال ډاډمن شي. ...

کافي او له هرڅه پورته، آرام خوب هغه څه دي چې ستاسو د روغتیا لپاره اړین دي. له همدې امله دا خورا مهمه ده چې په نننۍ ګړندۍ نړۍ کې موږ یو ټاکلی توازن تضمین کړو او خپل بدن ته کافي خوب ورکړو. په دې شرایطو کې، د خوب نشتوالی هم د پام وړ خطرونه نه لري او کولی شي په اوږد مهال کې زموږ په خپل ذهن / بدن / روحي سیسټم خورا منفي اغیزه وکړي. ...

هر څه وجود لري د انفرادي فریکونسۍ حالت لري. په ورته ډول، هر انسان یو ځانګړی فریکونسی لري. څرنګه چې زموږ ټول ژوند په نهایت کې زموږ د خپل شعور د حالت محصول دی او په پایله کې د روحاني / ذهني طبیعت څخه دی، یو څوک د شعور د حالت خبرې کول هم خوښوي چې په پایله کې په انفرادي فریکونسۍ کې حرکت کوي. زموږ د خپل ذهن فریکوینسي حالت (زموږ د وجود حالت) کولی شي "زیات" یا حتی "کمی" کړي. د هر ډول منفي فکرونه / شرایط د دې مسلې لپاره زموږ خپل فریکونسۍ کموي، چې موږ نور ناروغه، غیر متوازن او ستړي احساس کوو. ...

د څه مودې لپاره، لږ او لږ خلک توانیدلي دي چې په انرژی سره ډک خواړه (غیر طبیعي/کم فریکونسۍ خواړه) برداشت کړي. په ځینو خلکو کې، ریښتیني عدم برداشت د پام وړ کیږي. د ورته خواړو مصرف له همدې امله خورا قوي ضمني اغیزې راوړي. که دا د تمرکز ستونزې وي، په ناڅاپي ډول د وینې فشار لوړیدل، سر درد، د ضعف احساس یا حتی عمومي فزیکي نیمګړتیاوې، د جانبي عوارضو لیست چې اوس ښکاري. ...

تر دې دمه ډیری خلک باید پوه شي چې سیر ته تلل یا په طبیعت کې وخت تیرول ستاسو په روح خورا مثبت اغیزه کولی شي. پدې شرایطو کې ، ډیری څیړونکو دمخه موندلي چې زموږ د ځنګلونو له لارې ورځني سفرونه کولی شي په زړه ، زموږ د معافیت سیسټم او له هرڅه دمخه زموږ په روح باندې خورا مثبت اغیزه ولري. سربیره پردې چې دا د طبیعت سره زموږ اړیکه پیاوړې کوي + موږ یو څه ډیر حساس کوي ، ...

لکه څنګه چې ما په خپلو مقالو کې ډیری وختونه یادونه کړې، هره ناروغي یوازې زموږ د خپل ذهن محصول دی، زموږ د خپل شعور حالت. څرنګه چې په نهایت کې هر څه چې په وجود کې دي د شعور څرګندونه ده او د دې سربیره موږ د شعور تخلیقي ځواک هم لرو، موږ کولی شو پخپله ناروغۍ رامینځته کړو یا ځان له ناروغیو څخه په بشپړ ډول خلاص کړو / صحتمند پاتې شو. په عین حال کې، موږ کولی شو د ژوند بله لاره پخپله وټاکو، خپل برخلیک پخپله جوړ کړو، ...

اوبه د ژوند امریت دی، دا د ډاډ لپاره دی. په هرصورت، یو څوک نشي کولی دا وینا عمومي کړي، ځکه چې اوبه یوازې اوبه ندي. په دې برخه کې، د اوبو هره ټوټه یا د اوبو هر څاڅکي هم یو ځانګړی جوړښت، ځانګړي معلومات لري او له همدې امله په بشپړ ډول انفرادي بڼه لري - لکه څنګه چې هر انسان، هر حیوان یا حتی هر نبات په بشپړه توګه انفرادي دی. د دې دلیل لپاره، د اوبو کیفیت هم په پراخه کچه بدلون موندلی شي. اوبه کیدای شي ډیر خراب کیفیت ولري، حتی د یو چا خپل بدن ته زیان رسوي، یا له بلې خوا زموږ په خپل بدن / ذهن کې شفاهي اغیزه لري. ...

هرڅوک پوهیږي چې سپورت یا په عمومي توګه تمرین د دوی د روغتیا لپاره خورا مهم دی. حتی ساده سپورتي فعالیتونه یا حتی په طبیعت کې ورځني تګ کولی شي ستاسو د زړه سیسټم په پراخه کچه پیاوړی کړي. تمرین نه یوازې ستاسو په فزیکي جوړښت باندې مثبت اغیزه لري، دا ستاسو خپل روح هم پیاوړی کوي. هغه خلک چې د بیلګې په توګه، ډیری وختونه فشار راوړي، له رواني ستونزو سره مخ وي، په سختۍ سره متوازن وي، د اضطراب له بریدونو سره مخ وي یا حتی مجبور وي باید سپورت وکړي. ...