تر دې دمه ډیری خلک باید پوه شي چې سیر ته تلل یا په طبیعت کې وخت تیرول ستاسو په روح خورا مثبت اغیزه کولی شي. پدې شرایطو کې ، ډیری څیړونکو دمخه موندلي چې زموږ د ځنګلونو له لارې ورځني سفرونه کولی شي په زړه ، زموږ د معافیت سیسټم او له هرڅه دمخه زموږ په روح باندې خورا مثبت اغیزه ولري. سربیره پردې چې دا د طبیعت سره زموږ اړیکه پیاوړې کوي + موږ یو څه ډیر حساس کوي ، ...

هرڅوک پوهیږي چې سپورت یا په عمومي توګه تمرین د دوی د روغتیا لپاره خورا مهم دی. حتی ساده سپورتي فعالیتونه یا حتی په طبیعت کې ورځني تګ کولی شي ستاسو د زړه سیسټم په پراخه کچه پیاوړی کړي. تمرین نه یوازې ستاسو په فزیکي جوړښت باندې مثبت اغیزه لري، دا ستاسو خپل روح هم پیاوړی کوي. هغه خلک چې د بیلګې په توګه، ډیری وختونه فشار راوړي، له رواني ستونزو سره مخ وي، په سختۍ سره متوازن وي، د اضطراب له بریدونو سره مخ وي یا حتی مجبور وي باید سپورت وکړي. ...

په نننۍ نړۍ کې، د ډیری خلکو معافیت سیسټمونه په جدي توګه جوړ شوي. په دې اړه، موږ په داسې یو عمر کې ژوند کوو چې خلک نور د "بشپړ صحتمند" احساس نلري. په دې شرایطو کې، ډیری خلک به د خپل ژوند په یو وخت کې په مختلفو ناروغیو اخته وي. دا یو عام انفلونزا (زکام، ټوخی، د ستوني درد، او نور)، د شکر ناروغۍ، د زړه مختلف ناروغۍ، سرطان، یا حتی په عمومي توګه شدید انتانات چې زموږ په خپل فزیکي جوړښت باندې سخت اغیزه کوي. موږ انسانان په ندرت سره بشپړ شفا تجربه کوو. معمولا یوازې د نښو درملنه کیږي ، مګر د ناروغۍ ریښتیني لاملونه - داخلي نا حل شوي شخړې ، په بې شعوري کې ټروماټا ، د منفي فکر سپیکٹرم ، ...