په وجود کې هر څه د انفرادي فریکونسۍ حالت لري، د بیلګې په توګه یو څوک کولی شي د بشپړ ځانګړي وړانګو په اړه هم خبرې وکړي، کوم چې په پایله کې د هر انسان لخوا د دوی د فریکونسۍ حالت (د شعور، ادراک، او نور) پورې اړه لري. ځایونه، شیان، زموږ خپل ځای، موسمونه یا حتی هره ورځ هم د انفرادي فریکونسۍ حالت لري. ورته بیا د ورځې په وختونو کې هم پلي کیدی شي ، کوم چې ورته لومړني مزاج هم لري.
د راتلونکي سهار لپاره ښه اساس جوړ کړئ
د شپې فضا د سهار له فضا څخه په بشپړه توګه توپیر لري. په دې شرایطو کې، زه شخصا د "د ورځې دواړه وختونه" ډیر خوښوم، حتی که زه دا ومنم چې شپه په ځانګړې توګه زما لپاره یو څه راحته، او حتی یو څه صوفیانه لري. البته، شپه د ورځې پاتې برخې ته د مخالف قطب نمایندګي کوي (رڼا / تیاره - د قطبي قانون) او د شاتګ ، آرام کولو ، ستاسو د بیټرۍ ریچارج کولو ، سولې ته تسلیمولو او د اړتیا په صورت کې د ځان انعکاس لپاره مثالی دی. په هرصورت، ماښام یا شپه تل د دې لپاره نه کارول کیږي. پرځای یې ، په نننۍ نړۍ کې ډیری وختونه داسې پیښیږي چې موږ د شپې یا حتی د ویده کیدو دمخه د ژوند په نابرابرو شرایطو (غیر متناسب فکر جوړونه) باندې تمرکز کوو. د دې پر ځای چې له شیبې څخه خوند واخلو، په اوس کې اوسو، یا شاید د ورځې یا حتی د خپل ژوند مثبت اړخونو ته پام وکړو، موږ ممکن اندیښمن پاتې شو. موږ ممکن د راتلونکې ورځې څخه ویره ولرو (د ناخوښ فعالیتونو یا نورو ننګونو له امله)، ویره ولرو چې موږ ته به یو څه پیښ شي، یا دا چې د شعور د یوې شیبې ویجاړونکي حالت له امله به موږ ته بد شیان پیښ شي. په ورته ډول، د یو چا خپل تمرکز اکثرا د کثرت پرځای نشتوالي ته لیږدول کیږي. په هرصورت، د ورځې په پای کې، دا کولی شي زموږ د خوب کیفیت کم کړي او د سهار د تجربې لپاره بنسټ کېږدي چې زموږ د خوښې وړ نه وي. مګر لکه په مقاله کې: "د ماښام د معمول ځواک" تشریح کوي، زموږ خپل بې شعوره ډیر د منلو وړ دی، په ځانګړې توګه په سهار او ماښام ناوخته (مخکې له ویده کیدو) او له همدې امله د معمول په پرتله پروګرام کول اسانه دي. که موږ د شپې یا لږ وخت له ویده کیدو دمخه منفي چلند ولرو (حتی څو ساعته دمخه) ، خپل ځان په اندیښنو او ویره کې له لاسه ورکړو ، او حتی مخکې له دې چې خپل ځان غیر متناسب شرایطو / شرایطو ته وسپارو ، نو دا په ساده ډول په طبیعت کې ضد او نقیض دی. نه یوازې د ناڅاپه خوب لپاره مرحله ټاکي، بلکې د یوې لپاره، اجازه راکړئ چې ووایم، د ورځې پیل پیل کړئ (خوب باید زموږ خپل رغونه او زموږ روحاني ودې ته خدمت وکړي).
تاسو به سبا وي هغه څه چې تاسو نن فکر کوئ. – بودا..!!
څرنګه چې زموږ خپل احاطه هم انفرادي فریکونسۍ/روشن لري، یو ورته ګډوډي، چې لومړی یې تابکاری ډیر بې ثباته کوي او دویم موږ ته بد احساس راکوي، کولی شي د خراب مزاج یا حتی ذهني ګډوډۍ کې هم مرسته وکړي (په دې توګه ګډوډ یا حتی غیر صحي ودانۍ. تل زموږ خپل ګډوډ داخلي حالت منعکس کوي - موږ خپله داخلي نړۍ بهرنۍ نړۍ ته لیږدوو). د دې دلیل لپاره، د شپې د آرامۍ رواج غوره کول خورا پیاوړي کیدی شي. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ نیم ساعت / ساعت مخکې له ویده کیدو څخه مراقبت وکړئ، یا تاسو کولی شئ ټول هغه مثبت شیان په ذهن کې وساتئ چې تاسو یې په خپل ژوند کې تجربه کړې، یا حتی هغه ورځ. له بلې خوا، تاسو کولی شئ د خپلو اهدافو (خوبونو) سره هم معامله وکړئ او تصور وکړئ چې تاسو څنګه کولی شئ په راتلونکو ورځو کې د دوی څرګندونه رامینځته کړئ. که نه نو، دا به هم مشوره وي چې ماښام بشپړ سوله وي. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ طبیعت یا بهر ته لاړ شئ او د ماښام فضا ته غوږ شئ. په نهایت کې ، بې شمیره امکانات شتون لري چې تاسو یې ګټه پورته کولی شئ. لکه څنګه چې زه یو څه دمخه بهر شاوخوا ګرځم ، ما پوهیده چې تاسو شپه څومره خوندور او راحته کولی شئ او له هرڅه دمخه ، دا احساس څومره ګټور دی. ښه نو بیا، په نهایت کې دا خورا پیاوړي کیدی شي که چیرې موږ د شپې یو ځانګړی خوندور رسم غوره کړو یا که موږ عموما د ویده کیدو دمخه شیبو څخه خوند واخلو.
هر سهار موږ بیا زیږیدلی یو. هغه څه چې موږ نن ورځ کوو خورا مهم دي. – بودا..!!
او د دې پرځای چې راتلونکې ورځ په انتقادي ډول وګورو ، موږ کولی شو دا د نوي فرصت په توګه وګورو. یو چانس چې خپل ژوند ته نوی شان ورکړو، ځکه چې هره نوې ورځ موږ ته نه ختمیدونکي امکانات شتون لري او موږ کولی شو (لږترلږه که موږ له خپل اوسني ژوند څخه راضي نه یو) د نوي ژوند بنسټ کېښودو. ښه، وروستی مګر لږ تر لږه، موږ باید یو شی هم په یاد ولرو: هغه فکر یا احساس چې موږ ورسره ویده کیږو تل یو "قوی" او زموږ په بې شعوره کې یو ډیر څرګند څرګندونه تجربه کوي. له همدې امله، ډیری خلک اکثرا د ورته احساس (فکر) سره ویښ کیږي چې دوی د خوب په وخت کې درلودل. پدې معنی چې روغ، خوشحاله او په همغږۍ کې ژوند وکړئ.
زه د هر ډول ملاتړ څخه مننه کوم 🙂
