موږ په داسې نړۍ کې ژوند کوو چیرې چې موږ د نورو هیوادونو په لګښت په خورا ډیر مصرف کې ژوند کوو. د دې کثرت له امله ، موږ د ورته خواړو سره مینه لرو او بې شمیره خواړه خورو. د یوې قاعدې په توګه، تمرکز په عمده توګه په غیر طبیعي خواړو باندې دی، ځکه چې په سختۍ سره هرڅوک د سبزیجاتو او شریکانو ډیر مصرف لري. (کله چې زموږ خواړه طبیعي وي نو موږ د ورځني خواړو لیوالتیا نه ترلاسه کوو، موږ ډیر ځان کنټرول او ذهن ساتو). په پای کې شتون لري بې شمیره کینډیز، اسانتیا لرونکي خواړه، سوډا، بوره، جوس، چټک خواړه، یا په بل ډول، "خوراکي" چې د ټرانس غوړ، اصلاح شوي شکر، مصنوعي / کیمیاوي اضافه کولو، د خوند لوړولو، او نور غیر طبیعي اجزاو سره ډک شوي دي. ډیری خلک د ورځې په اوږدو کې لاسرسي ته مخه کوي.
په نننۍ نړۍ کې لوږه
له همدې امله، د تغذیې د پوهاوي نشتوالی هم په نننۍ نړۍ کې خورا شتون لري. د دې پر ځای چې خپل خوراک او خواړو ته پام وکړو، د دې پر ځای چې خپل ځان وساتو، ځان کنټرول کړو او سالم فزیکي حالت ته پام وکړو، موږ خپل بدن ته بې شمېره زهري مواد خورو، چې په پایله کې یې زموږ پر ذهن ډېر اوږده اغېزه کوي/ د بدن تمرین / د روح سیسټم. دلته یو څوک دا هم خوښوي چې د انرژي لرونکي کثافاتو یا حتی په انرژي لرونکي "مړ" خواړو خبرې وکړي ، د بیلګې په توګه هغه خواړه چې په بشپړ ډول د "انرژیکي جوړښت" (د ټیټ فریکونسۍ حالت) له مخې په بشپړ ډول ویجاړ شوي وي. د صنعتي خواړو د ورځني مصرف له لارې، موږ نه یوازې په زیاتیدونکي توګه خپل بدن مسموم کوو، بلکې موږ د خپل طبیعي خوند احساس هم تجربه کوو، له همدې امله موږ د صنعتي خواړو مصنوعي او ډیر هڅولو سره عادت شوي یو. په خوند کې د سستۍ له امله چې په پایله کې رامینځته شوی او له هرڅه دمخه ، اړوند غیر طبیعي رژیم ، موږ د طبیعي او تنظیم شوي رژیم احساس له لاسه ورکړ. موږ کولی شو په لنډ وخت کې د طبیعي خواړو چلند ته راستون شو او زموږ د خوند احساس نورمال کړو. هر هغه څوک چې د دوو اونیو لپاره له ټولو غیر طبیعي خواړو څخه ډډه وکړي، په بشپړه توګه طبیعي خواړه وخوري او بیا یو ګیلاس کولا وڅښي، دا به معلومه کړي چې کولا بل څه خو خوندور دی، هو، حتی ډیر خوږ، کله ناکله د خوړلو وړ نه وي او د ستوني سوځیدنه وي. ما دمخه تجربه درلوده او زه پخپله زما د خوند احساس له امله حیران وم).
طبیعي خواړه کولی شي حیرانتیا کار وکړي او زموږ په خپل ذهني + فزیکي حالت کې د نه منلو وړ معالجې اغیزه ولري..!!
برسېره پر دې، یو مناسب خواړه (د بیلګې په توګه، طبیعي، بنسټیز ډیر غذا) زموږ د خپل شعور حالت او کیفیت بدلوي.
"مړ خواړه" روږدي
تاسو د خواړو په اړه بشپړ مختلف لید ترلاسه کوئ. تاسو ډیر هوښیار اوسئ ، قوي اراده لرئ او د پام وړ د ژوند انرژي لرئ. تاسو بیا د تغذیې پوهاوی رامینځته کوئ او په ټولیز ډول په خورا منظم ډول ژوند کوئ. په ورته وخت کې، طبیعي خواړه دا هم معنی لري چې تاسو نور په لوږه کې ښکیل نه یاست. د وخت په تیریدو سره، بدن د طبیعي رژیم سره سمون لري او موږ به نور د ورځې په اوږدو کې بې شمیره خواړه ونه خورو. دا په حقیقت کې تاسو څنګه موندلی شئ چې ستاسو بدن څومره لږ خواړه ته اړتیا لري. د خواړو دا بشپړ مصرف ستاسو د بدن لپاره خورا ډیر دی او تاسو بې شمیره زیانونه رامینځته کوئ چې یوازې په فزیکي زیانونو کې د پام وړ ندي. د دې حقیقت سربیره چې تاسو د بې شمیره صنعتي کارټلونو ملاتړ کوئ ، کوم چې په پایله کې موږ ته زهرونه پلوري (دوی "خوراکي توکي" دي چې د ورته ډیر مصرف له لارې اوږد فزیکي مسمومیت رامینځته کوي). د فابریکې کرنې ته اشاره نه کول. بې شمیره مخلوقات چې هره ورځ زموږ د روږدي کیدو لپاره خپل ژوند ورکوي او په خورا بدو شرایطو کې ژوند کوي. دلته موږ یوې ټکي ته راځو، له همدې امله ډیری خلک د مناسب رژیم څخه برخه اخیستل ستونزمن کوي ، د بیلګې په توګه غیر طبیعي خواړو ته روږدي. حتی که تاسو لازمي نه غواړئ دا ومني، موږ باید پوه شو چې موږ پخپله په دې خواړو روږدي یو. خواږه، نرم مشروبات، فاسټ فوډ او له ټولو څخه پورته غوښه په عمده توګه په ډیره اندازه مصرف کیږي ځکه چې موږ په دې خواړو روږدي یو. که دا مسله نه وه، نو په سمدستي توګه موږ کولی شو د دې خواړو مصرف ودروو او د رژیم ټول پلانونه او د رژیم بدلونونه به کومه ستونزه نه وي.
موږ انسانان "باید" خپل ځان ومنو چې غیر طبیعي خواړه په موږ کې د روږدي کیدو لیوالتیا رامینځته کوي، له همدې امله ډیری وختونه د ورته غیر طبیعي رژیم څخه ځان خلاصول اسانه ندي..!!
مګر زموږ دننه د لوږې روح، زموږ انحصار، موږ په غیر طبیعي رژیم پورې تړلي ساتي او په خپل ټول ځواک سره یې ساتي. په حقیقت کې ، دا ځینې وختونه (لږترلږه زما په تجربه کې) یو له خورا جدي روږدي کیدو څخه دی ځکه چې موږ د ماشومتوب څخه د دې خواړو خوړلو عادت شوي یو ، له همدې امله د دې خواړو پریښودل خورا خورا ستونزمن کیدی شي. البته، د څو اونیو وروسته تاسو خپل خپل شعور بیا په داسې ډول پروګرام کړی چې غیر طبیعي خواړه په سختۍ سره ستاسو خپل لیوالتیا هڅوي (ښه، د دې بیارغونې پروسې موده د یو شخص څخه بل شخص ته خورا توپیر لري)، مګر هلته د رسیدلو لاره کیدای شي. خورا ډبرې، او په ځانګړې توګه لومړۍ څو ورځې خورا سختې ثابتې کیدی شي.
طبیعي خواړه نه یوازې د بې شمیره انډروجینس فعالیت ته وده ورکوي ، بلکه موږ په ذهني توګه ډیر متوازن احساس کوو او زموږ د فریکونسۍ حالت کې زیاتوالی تجربه کوو..!!
په ځینو مواردو کې، د وتلو نښې نښانې حتی واقع کیدی شي. تاسو بیا کولی شئ پخپله د دې توکو لپاره لیوالتیا ولرئ او لومړی وګورئ چې ستاسو خپل روږدي ستاسو په روحیه کې څومره قوي دی. په هرصورت، د ورځې په پای کې، تاسو د خپل استقامت لپاره انعام ترلاسه کوئ او د ژوند په اړه یو بشپړ نوی چلند تجربه کوئ. د دې پرځای چې د سستۍ احساس وکړئ، په دوامداره توګه ستړي یاست، په منفي مزاج کې یا حتی خپګان (ذهني توازن)، تاسو ناڅاپه د ژوند انرژي، خوښۍ او ذهني روښانهتیا کې د بې ساري زیاتوالی احساس کوئ. د شعور د بشپړ ریښتیني حالت احساس حتی خورا په زړه پوري کیدی شي او تاسو د ځان لپاره احساس کولی شئ چې په رژیم کې بدلون په هیڅ ډول قرباني ندي ، مګر یوازې ګټې راوړي. پدې معنی چې روغ، خوشحاله او په همغږۍ کې ژوند وکړئ.
تاسو غواړئ زموږ ملاتړ وکړئ؟ بیا کلیک وکړئ دلته
