په نننۍ نړۍ کې، ډیر او ډیر خلک د تغذیې په اړه خورا روښانه پوهاوی رامینځته کوي او په طبیعي توګه ډیر خواړه خوړل پیل کوي. د دې پرځای چې کلاسیک صنعتي محصولاتو ته لاره هواره کړئ او د خواړو مصرف کړئ چې په نهایت کې په بشپړ ډول غیر طبیعي دي او د بې شمیره کیمیاوي اضافو سره بډایه شوي دي. طبیعي او خورا ګټور خواړه بیا غوره کیږي.

درې ګټور مشروبات چې کولی شي ستاسو بدن پاک کړي

د هر اړخیز بدلون دا نه منلو وړ پایله ، کوم چې د ورځې په پای کې په پراخه کچه د شعور اجتماعي حالت لوړوي ، دا پدې معنی هم ده چې موږ د څښاک غوره کولو پر مهال ډیر هوښیار یو. د بې شمیره نرمو مشروباتو د څښلو پرځای، ډیری کافي، چای (بیګ چای، د مصنوعي خوندونو سره بډای شوی)، د شیدو څښاک او نور دوامداره څښاک، خلک په زیاتیدونکي توګه ډیری "نرم" او تازه اوبو ته غوره کوي. په دې شرایطو کې، اوبه په زیاتیدونکي توګه د ډیرو خلکو لخوا انرژی / خبرتیا ورکول کیږي. که د مختلف شفاهي ډبرو سره (د نیلم / ګلاب کوارټز / راک کرسټال - نوبل شونګیټ) ، د حیاتي ساحلونو / سټیکرونو (د ژوند ګل) سره ، لیکنې (مینه او مننه) یا حتی ستاسو د خپلو افکارو په مرسته (اوبه یو ځانګړی دی. د یادولو وړتیا او زموږ افکارو ته عکس العمل ښودل ، - ډاکټر ایموټو) ، ډیر او ډیر خلک پدې پوهیږي چې د اوبو کیفیت د پام وړ ښه کیدی شي او په پایله کې دې میتودونو ته لاره هواروي. په ورته وخت کې، ډیر او ډیر پخپله مخلوط څښاک چمتو کیږي، د بیلګې په توګه د ژوندی کولو څښاک چې نه یوازې زموږ د خپل بدن لپاره بلکې زموږ د خپل ذهن لپاره هم خورا ګټور کیدی شي. له همدې امله، په دې مقاله کې به زه تاسو ته درې خورا ګټور مشروبات معرفي کړم چې زموږ په بدن خورا مثبت اغیزه لري.

#1 همالیا ګلابي مالګه + د بیکینګ سوډا

ما دمخه دا څښاک زما په یوه پخوانی مقاله کې یادونه کړې او زه لاهم تاسو ته وړاندیز کولی شم. د همالیا ګلابي مالګه + د بیکینګ سوډا (سوډیم بای کاربونیټ) له اوبو سره مخلوط (دا غوره ده چې نیم کاشوغه ګلابي مالګه او نیم کاشوغه بیکینګ سوډا په یو ګیلاس اوبو کې واچوئ) یو خورا ځانګړی څښاک دی چې نه یوازې زموږ بدن ته اړتیا لري. د بې شمیره منرالونو سره، مګر زموږ د حجرو اکسیجن هم چمتو کوي او دا بنسټیز کوي. له همدې امله، دا څښاک د بې شمیره ناروغیو حتی د سرطان لپاره هم غوره درمل دی، ځکه چې د سرطان په څیر ناروغۍ د غیر متوازن ذهني حالت، د کم اکسیجن او تیزابي حجرو چاپیریال پایله ده (یو لامل چې د ډیر خوراک سره خواړه اساس خورا سپارښتنه کیږي - اوټو واربرګ ، هیڅ ناروغي شتون نلري ، پریږدئ چې رامینځته شي ، په اکسیجن شوي او الکلین حجرو چاپیریال کې ، حتی سرطان نه). د دودیز میز مالګې په مقابل کې (کوم چې د المونیم مرکباتو سره بلیچ شوی او بډایه شوی - 2 عناصر - غیر عضوي سوډیم او زهرجن کلورایډ) ، د همالیا ګلابي مالګه (په نړۍ کې یو له غوره او خالص مالګې څخه) 84 ټریس عناصر لري او له همدې امله زموږ خپل روغتیا خورا صحي. له بلې خوا، یو څه الکلین سوډا په بدل کې یو ډیر بنسټیز او اکسیجن بډایه حجرو چاپیریال تضمینوي. سوډا د پام وړ زموږ په بدن کې د اکسیجن رسولو ملاتړ کوي او کولی شي د pH ارزښت په ورته ډول لوړ کړي که چیرې دا خورا ټیټ وي ، د بیلګې په توګه خورا تیزاب.

حتی که چیرې خوند واقعیا یو څه عادت شي ، د همالیا ګلابي مالګه او د بیکینګ سوډا ، په اوبو کې منحل شوي ، یو غوره او له هرڅه پورته ، خورا ژوندي څښاک دی..!! 

په ګډه سره ، دا څښاک کولی شي د بې شمیره داخلي فعالیت فعالیت ته وده ورکړي او له هرڅه پورته ، خورا ښه زغمل کیږي (په بدیل سره ، تاسو کولی شئ د بیکینګ سوډا پرځای د تازه کښل شوي لیمو جوس وکاروئ ، کوم چې په طبیعت کې الکلین هم دی). د بیکینګ سوډا یوازې زموږ د معدې لپاره د هغې د لږ الکلین تاثیر له امله وړاندیز نه کیږي ، له همدې امله موږ هره ورځ د خالص بیکینګ سوډا څښلو وړاندیز کوو. په ټولیز ډول، حتی یو خالص الکلین غذا خورا ګټور دی او ځینې زیانونه لري، له همدې امله طبیعي، الکلین - ډیر غذا خورا غوره انتخاب دی.

#2 طلایی شیدې - تورمر

یو بل خورا هضم وړ او له هرڅه پورته ګټور څښاک ډیری وختونه د سرو زرو شیدو په نوم یادیږي. دا یو څښاک دی چې د اصلي اجزاو سره مخلوط شوی. Turmeric، چې د زېړ زنجبیل یا هندي زعفران په نوم هم یادیږي، یو مساله ده چې د زېړ بوټي له ریښې څخه ایستل کیږي او د 600 قوي درملو موادو له امله بې شمیره شفاهي اغیزې لري. په دې شرایطو کې، turmeric د مختلفو ناروغیو په وړاندې په بریالیتوب سره کارول کیدی شي. که د هاضمي ستونزو ، الزایمر ، د وینې لوړ فشار ، روماتيکي ناروغیو ، تنفسي ناروغیو یا د پوټکي داغونو لپاره ، په تورم کې موجود کرکومین پراخه اغیزې لري او حتی د سرطان لپاره هم توصیه کیږي. برسېره پر دې، توره قوي التهاب ضد او انټيسپاسموډیک اثر لري، له همدې امله دا اکثرا د معدې دردونو او د زړه سوځیدنې لپاره هم کارول کیږي. حتی زموږ د وینې فشار په بریالیتوب سره د تورو سره ټیټ کیدی شي، د حیرانتیا خبره نده چې د سرو زرو شیدو په زیاتیدونکي توګه مشهور کیږي. چمتو کول هم نسبتا ساده دي. په لومړي ګام کې، 1 چمچ د 120 - 150 ملی لیترو اوبو سره په یو ساسپین کې مخلوط شوی او ګرم شوی. یو څه وروسته ، مایع په پیسټ بدلیږي ، له هغې څخه تاسو 1 چمچ 300 - 350 ملی لیتر شیدو ته اضافه کړئ ، په مثالي ډول د بوټو پراساس شیدې (د ناریل شیدې ، د اوټ شیدې ، د هیزلنټ شیدې او نور).

په اصل کې د سرو زرو شیدې یو خورا ګټور او ګټور څښاک دی چې نه یوازې زموږ د بدن لپاره بلکې زموږ د ذهن لپاره هم خورا ګټور دی..!!

دا مخلوط بیا بیا تودوخه کیږي او بیا د شات، یو څه دارچیني، د ناریل ګلاب شکر یا د اګایو شربت سره پاکیږي. دا به هم ډیره توصیه کیږي چې یو چمټ تور مرچ اضافه کړئ، په ساده ډول د دې لپاره چې پایپینین لري د کرکومین حیاتي شتون زیاتوي. د 2 څخه تر 3 دقیقو وروسته د سرو زرو شیدو چمتو دی. ستاسو د خوند پورې اړه لري، تاسو کولی شئ په پیل کې ادرک هم اضافه کړئ.

#3 د لیمو اوبه + شات او دارچینی

لکه څنګه چې دمخه د مقالې په لومړۍ برخه کې یادونه وشوه ، د لیمو اوبه یا د لیمو جوس الکلین تاثیر لري ، له همدې امله دا د الکلین - ډیر رژیم لپاره مناسب دی. البته، د لیمو جوس هم یو لوی شمیر مهم فعال اجزا لري. مختلف ویټامینونه، انټي اکسیډنټ او منرالونه، له ویټامین سي، ویټامین B1، B2، B6، B9، پوتاشیم، مګنیزیم څخه نیولې تر کلسیم پورې، نه یوازې زموږ د معافیت سیسټم پیاوړی کوي، بلکې د لیمو په جوس کې موجود حیاتي مواد هم کولی شي زموږ بدن پاک کړي. د لیمو جوس هم یو څه ډیوریتیک تاثیر لري او له همدې امله کولی شي د اضافي اوبو او زهرجنو له مینځه وړو ګړندي کړي. البته، دلته تمرکز یو ځل بیا د ناپاکو اغیزو په اړه دی. د لیمو جوس په 8 مختلف کچو کې د اساس په توګه کار کوي. دلته، زه به د روغتیا مرکز پاڼې څخه یوه برخه نقل کړم (یو په زړه پورې مقاله چې تشریح کوي چې ولې تاسو باید هره ورځ د لیمو اوبه وڅښئ، په لاره کې):

• لیمو په نسبي ډول د اډو (پوتاشیم، مګنیزیم) بډایه ده.
• لیمو په کمه اندازه تیزاب جوړونکي امینو اسیدونه لري.
• لیمو د بدن خپل اساس جوړښت هڅوي (په ځیګر کې د صفرا رامینځته کیدو ته وده ورکوي او صفرا الکلین دی).
• لیمو سلیګ نه کوي ، نو دا هیڅ بار بار میټابولیک پاتې شونه نه پریږدي چې ژوندیزم باید په سختۍ سره بې طرفه او له مینځه یوسي.
• لیمو ځینې مادې لري چې بدن ته ګټې ورکوي: انټي اکسیډنټ ، ویټامین سي او د میوو اسیدونه فعالوي
• لیمو په اوبو کې خورا بډای دی او له همدې امله د هر ډول فاضله موادو په پاکولو کې مرسته کوي.
• لیمو د التهاب ضد اثر لري.
• لیمو د معدې روغتیا ته وده ورکوي د هاضمې هڅولو او د مغز غشا په بیا رامینځته کولو کې مرسته کوي

د دې دلیلونو لپاره، هره ورځ د لیمو اوبه څښل زموږ په بدن خورا مثبت اغیزه لري. په نهایت کې ، تاسو کولی شئ د لیمو اوبه د یو څه شات او دارچیني سره بډایه کړئ ، کوم چې نه یوازې دا څښاک د خوند له پلوه خورا ځانګړی تجربه کوي ، بلکه د دارچیني د وینې د شکر تنظیم کونکي اغیزې او د انټي باکتریا او التهاب ضد اغیزې هم زیاتوي. د شاتو یوازې اجزا باید د لوړ کیفیت وي. عضوي لیمو، عضوي ځنګل شات او البته، د لوړ کیفیت دارچیني غوره مناسب دي. پدې معنی چې روغ، خوشحاله او په همغږۍ کې ژوند وکړئ. 🙂

تاسو غواړئ زموږ ملاتړ وکړئ؟ بیا کلیک وکړئ دلته