زما په وروستۍ مقاله ما دمخه یادونه کړې چې د کلونو غیر صحي ژوند کولو له امله ، زه به په پای کې خپل رژیم بدل کړم ، خپل بدن پاک کړم او په ورته وخت کې به د ټولو روږدي کیدو څخه ځان خلاص کړم چې زه اوس مهال روږدي یم. په نهایت کې ، په نننۍ مادي نړۍ کې ، ډیری خلک په یو ډول شی / روږدي کیدو روږدي دي. د دې حقیقت سربیره چې ځینې خلک اکثرا د ځان سره د مینې د نشتوالي له امله په نورو باندې تکیه کوي ، زه په لومړي سر کې ورځني انحصارونو ، اعتیادونو ته اشاره کوم چې په پایله کې زموږ په ذهنونو غالب کیږي. موږ په کیمیاوي ډول ککړ شوي خواړو، د خوند لوړونکي، خواږه، مصنوعي خوندونو، ټرانس غوړ (چټک خواړه)، "خواړه" چې په لوړه کچه بوره لري، او بې شمیره نور خواړه چې انرژي لرونکي حالت یې په ټیټ کمپن فریکونسۍ کې حرکت کوي روږدي شوي یو.

زما د ډیټوکس ډایری

له همدې امله ما خپل ځان ته هدف ټاکلی چې بالاخره له دې ټولو روږدي کیدو څخه ځان خلاص کړم. زما ټول ژوند په مختلفو انرژي لرونکو خواړو پورې تړلی وم، ډیر چټک خواړه مې خوړل، د څارویو بې شمیره محصولات مې خوړل، ډیر سګرټ مې څښل، کافي + انرژی مشروبات مې ډیر وخوړل، او د یو څه وخت لپاره مې حتی ډیر چرس هم وڅښل. خوشبختانه د اوږدې مودې لپاره مسله نه وه. ښه، په نهایت کې، د هغه روحاني / فکري بدلون له امله چې زه نږدې 3 کاله دمخه تیر شوی وم - تر نن ورځې پورې، دا ټول انحصارونه په داخلي عدم توازن کې راښکته شوي چې زما په خپل ذهني حالت یې زیان ورساوه. د وخت په تیریدو سره ، ما پوهیده چې دې ټولو روږدي کیدو ما د ورځې په پای کې ستړی کړی ، زما د شعور حالت محدود کړی او سربیره پردې ، زما په روح باندې ډیر فشار راوړي. زما کړنې نور زما د اهدافو، زما د زړه د غوښتنو او زما د روح غوښتنې سره سمون نه درلود. دې حالت زما خپل فکر بدل کړ او ورځ په ورځ زه کمزوری شوم، نور د خپلو ټولو پلانونو د ترسره کولو توان نه لرم. له همدې امله یو بدلون باید رامینځته شي او له همدې امله ما فکر کاوه چې زه به یو بشپړ پاکول پلي کړم ، په رژیم کې بدلون ، کوم چې زه به په یوټیوب کې مستند کړم.

ستاسو د خپل شعور په حالت کې د طبیعي رژیم اغیزې خورا لوی دي !!

د دې ډول بدلون اغیزې خورا لوی دي. تاسو ډیر ژوندی، انرژی، خوشحاله، ډیر خوشحاله، روښانه احساس کوئ او ستاسو د خپل شعور د حالت پراخه زیاتوالی / پراختیا تجربه کوئ. دا تاسو ته د وضاحت احساس هم درکوي چې په نړۍ کې له هیچا څخه دوهم نه دی.

ډیټوکس پیل شوی او ورسره یو بوخت سهار !!

له همدې امله ما له مینځه وړل پیل کړل او په بشپړ ډول د شعور نوي حالت ته لاړم. لکه څنګه چې یادونه وشوه، ما ټول شی فلم کړی او یوټیوب ته یې اپلوډ کړی. زه به دا بدلون د 7 ورځو لپاره مستند کړم او تاسو ته به د دې ډول پاکولو اغیزې وښیم.

لومړۍ ورځ - یوه مصروفه ورځ

زما د حیرانتیا لپاره، زه په لومړۍ ورځ نسبتا ښه ژوندی پاتې شوم. په هرصورت، د تیرې شپې له امله چې ما لږ خوب کړی و، سهار پرته له خوندور څه و. زه مغشوش او ویره له خوبه راویښ شوم او سمدلاسه د قهوې او سګرټو لپاره سخت لیواله وم. ښه احساس نه دی. مګر لکه څنګه چې ورځ تیریږي، زما چلند ښه کیږي، زما اراده پیاوړې کیږي او زه اداره کوم چې ټول هغه روږديتوب پریږدم چې د کلونو لپاره یې زما بار بار کړی و. د سلامي سره د توسټ پر ځای، موږ اوس د وريجو، بروکولي، چایوز او غوړ شوي اخروټ سره توفو درلود. ما خپل خواړه د سمندري مالګې، تور مرچ او تور مرچ سره پخ کړل. په ماښام کې ما د نسواري ډوډۍ یوه ټوټه د ناریل غوړ او چایو سره وخوړله. که نه نو ما د چای 3 کڅوړې اضافه کړې (شین چای / نیټل چای / کیمومائل چای). البته، دا یوازې لومړۍ ورځ وه او دا پدې معنی ندي چې هرڅه ترسره شوي.

پیل خورا مهم و او د شعور د نوي حالت لپاره د پیل ټکی و..!!

مګر دا یو مهم پیل و چې له هغې څخه ما وکولی شو چې په شاتګ کې خورا هڅونه راوباسي. د قوي خوښۍ احساس زما شعوري حالت ته راستون شو او د خوښۍ له دې احساس سره ، ما ویډیو جوړه کړه ، یوټیوب ته یې اپلوډ کړه ، کېښوده او پدې توګه زما د ډیټوکس لومړۍ ورځ بشپړه کړه.

سبا به زه خپل راتلونکی ډایری ته ادامه ورکوم..!!

زه لیواله یم چې وګورم چې په راتلونکو څو ورځو کې به څه پیښ شي، زما ذهني بدلون به څومره د پام وړ وي او له هرڅه پورته، ایا زه کولی شم دا انګیزه، د خوښۍ او خوښۍ احساس وساتي. د دې په پام کې نیولو سره، زه هیله لرم چې تاسو د لومړي ډایري ننوتلو څخه خوند اخیستی وي. روغ، خوشحاله او په همغږۍ کې ژوند وکړئ.