د کلونو د خرابې تغذیې له امله، ما فکر کاوه چې زه به خپل بدن په بشپړه توګه پاک کړم ترڅو لومړی د خپل روږدي کیدو څخه ځان خلاص کړم، هغه روږدي چې اوس مهال زما په ذهن واکمن دي یا زما خپل ذهني وړتیاوې محدودوي، او دویم دا چې زما روغتیا بیرته راستانه شي او دریم. د شعور یو بشپړ روښانه حالت ترلاسه کولو لپاره. په عمل کې د داسې ډیټوکس ایښودل یو څه اسانه کار دی. په نننۍ نړۍ کې موږ په مختلفو خواړو پورې تړلي یو او په تنباکو، کافي، الکول، درملو یا نورو زهرجن موادو روږدي یو. د دې انحصارونو له امله، موږ معمولا ډیر سست، ستړي، بې حرکته یو او د ژوند لپاره د لیوالتیا نشتوالی احساس کوو، حتی که موږ اکثرا دا په پام کې ونیسو، ځکه چې دا حالت د ډیری خلکو لپاره عادي دی.

زما د ډیټوکس ډایری

دریمه ورځ - انرژي کمه ده

نو د 2 ستړیو ورځو وروسته ، زما د پاکولو دریمه ورځ / په رژیم کې بدلون زما لپاره پیل شو. دا یو څه وو مګر اسانه. په لومړي سر کې هر څه د معمول په توګه روان وو. موږ د پخوانۍ اوږدې شپې له امله ډیر ناوخته ویښ شو، بیا پخلنځي ته لاړو او د معمول په څیر مو خواړه جوړ کړل. دا ځل د اوړو شیدو، یو نارنجي + کیله او یو کوچنی دارچیني سره د اوټ میوه وه. بیا ما د ځان لپاره د شین چای یو کڅوړه جوړه کړه او موږ ښار ته لاړو ځکه چې موږ لاهم یو څه باید ترسره کړو. ښار ته په رسیدو، موږ وروسته د انرژی څښاک څخه ډک شیلف څخه تیر شو. دلته یو ځانګړی فشار شتون درلود چې موږ اونۍ دمخه هڅه کولو لپاره مړه شوي یو. له همدې امله موږ له دوی څخه 2 پیرودل. ما فکر کاوه چې دا مهمه نده، زه کولی شم یو واخلم، دا به دومره بد نه وي. زما حرص هم همدا و چې موږ د هغې دوه ټوټې ترلاسه کړې، ما کولی شو چې د هغې څخه هم یو څاڅکی واخلم.

د انرژي څښاک په ما کې قوي داخلي عدم توازن رامینځته کړ !!

په هرصورت، شیان په بل ډول بدل شول او د 3 ورځو د پاکولو وروسته ما خپل ځان د Rockstar انرژي څښاک سره درملنه وکړه. د ریښتیني کیدو لپاره ما هیڅ انرژي نه خوښوله ، خوند یې خورا خوږ او خورا مصنوعي و. هر څه مګر یو خوندور څښاک. سره له دې، دا ما په بشپړ ډول د انرژي څښلو مخه نه ده نیولې، کوم تضاد.

په هرصورت، زه د دې تجربې څخه خوشحاله وم، ځکه چې دا ماته یو ځل بیا وښودله چې دا څښاک ستاسو د خپل شعور حالت څومره بادوي..!!

د انرژي څښلو لږ وخت وروسته ، زه په خپل کمپیوټر کې ناست وم او یوه نوې مقاله مې جوړه کړه. ما ناڅاپه سخت مزاج درلود. ما د ستړیا ، ستړیا ، وچیدو احساس وکړ ، د داخلي عدم توازن وده مو ولیدله او ډیر مزاجه شوم. دا زما لپاره ستونزمنه وه چې تمرکز وکړم او ناڅاپه پوه شوم چې د دې انرژي څښاک منفي اغیزې څومره قوي دي.

زما ډیټوکس بیا هم دوام درلود

د پاکولو دمخه ، دا ډول حالت زما لپاره عادي و ، مګر د پاکولو 3 ورځې وروسته ما د دې شیطان توکو وژونکي اغیزې ولیدلې. زه فکر کوم چې د څښاک د ټیټ کمپن فریکونسۍ سربیره ، کوم چې په پایله کې یې زما وایبریشن حالت کم کړ ، د بورې خورا لوړ مینځپانګه د دې لامل شوې چې زما د انسولین کچه د لنډ وخت لپاره پورته شي ، مګر بیا یې راټیټ شو. 60 ګرامه بوره زما د شعور حالت باد کړ. په نهایت کې ، زه خوشحاله وم چې ما د دې تجربې درلودو توان درلود ، ځکه چې دا ما یوځل بیا پوه کړ چې د داسې څښاک اغیز څومره منفي دی. بل ماښام، په هرصورت، دا "ګناه" پاتې شوه. ما د ځان لپاره د چایومائل چای جوړ کړ او په ورته وخت کې مې د سبزیجاتو سټیری فرای چمتو کړ چې د مرخیړیو، روميانو او پیازو څخه جوړ شوی و. د کوینوا تخمونو یوه برخه او د وربشو واښو یو ګیلاس هم شتون درلود.

د سبزیجاتو پین + کوینوا تخمونه په نهایت کې ما یو ځل بیا د مناسب احساس وکړ..!!

زما انرژي بیرته راغله ، زه ډک وم او له هرڅه پورته زه خوشحاله وم چې ما له انرژي څخه ژوندی پاتې شوی وم. بیا مو د ویډیو په جوړولو کار وکړ، یوټیوب ته مو پورته کړ او په دې توګه مو له پورته او ښکته کیدو ډکه ورځ پای ته ورسوله، یوه ستړي کوونکې ورځ چې بیا هم په خپل ځانګړي ډول خورا ښوونکې وه.