د detoxification لومړۍ ډایري د دې ډایري ننوتلو سره پای ته رسیږي. د 7 ورځو لپاره ما هڅه وکړه چې خپل بدن پاک کړم د دې هدف سره چې خپل ځان له ټولو روږدي کیدو څخه خلاص کړم چې زما د اوسني شعور حالت بار او غالب کوي. دا پروژه یو څه اسانه وه او زه په مکرر ډول د کوچني خنډونو سره مخ شوم. په نهایت کې ، وروستي 2-3 ورځې په ځانګړي توګه واقعیا ستونزمنې وې ، مګر دا بیا د مات شوي خوب تال له امله وه. موږ تل د ماښام تر ناوخته پورې ویډیوګانې جوړې کړې او بیا به تل د شپې په نیمایي کې یا د سهار په پای کې ویده کیږو.  له همدې امله، وروستۍ څو ورځې خورا سختې وې. تاسو کولی شئ په لاندې ډایري کې د شپږمې او اوومې ورځې په اړه دقیق معلومات ومومئ!

زما د ډیټوکس ډایری 

ورځ 6-7

د ډیټوکس شپږمه ورځ تر ټولو ناوړه وه. د یوې ډیرې اوږدې شپې له امله، موږ پریکړه وکړه چې ټوله شپه ویښ پاتې شو. په دې برخه کې، موږ د اوږدې مودې لپاره فکر کاوه چې ایا موږ باید دا عمل وکړو. په هرصورت، راتلونکی ورځ به ډیره ستونزمنه وي او د ډیر ستړیا له امله د ناڅاپه ویده کیدو خطر خورا لوی و. که موږ د ماسپښین یا ماسپښین په شاوخوا کې ویده شو، تال به په بشپړه توګه له کنټرول څخه بهر وي. په هرصورت، موږ پریکړه وکړه چې دا ګام پورته کړو ځکه چې که نه نو موږ به د ماسپښین تر 15 بجو پورې ویده وو او شیطاني دوره به هیڅکله پای ته نه وه رسیدلې. نو موږ ټوله شپه پاڅیدو. لکه څنګه چې سهار شو، موږ پوهیږو چې د ورځې دا وخت څومره ښکلی دی. لمر په ونو راښکته شو، مرغۍ چیغې وهلې او موږ پوهیږو چې موږ له میاشتو راهیسې دا ښکلی طبیعي منظره له لاسه ورکوو. د سهار په خپل بشپړ ویاړ کې تجربه کول یو څه ځانګړی دی، هغه څه چې موږ تل غوښتل تجربه کړو. وروسته سهار الوتنه وکړه او زه په سهار کې روزنې ته لاړم، کوم چې زما څخه د هرڅه غوښتنه کوله. زه په بشپړه توګه ستړی وم او ساه لنډه وه، مګر په پای کې زه خوشحاله وم چې ما روزنه ترسره کړه.

موږ په زړورتیا سره د ستړیا سره مبارزه وکړه مګر بالاخره د ویده کیدو مقاومت وکړ..!!

په راتلونکو ساعتونو کې، کله چې موږ کور ته راستون شو، موږ د ستړیا په وړاندې په زړورتیا سره جګړه وکړه. دې له موږ څخه هر څه غوښتل، مګر موږ دا اداره کړه، موږ خوب ته لاړ نه شو او د غرمې ډوډۍ څخه ژوندي پاتې شو. البته ، زما detoxification د لارې په اوږدو کې راوتلی. ما د معمول په څیر ناشته یا د غرمې ډوډۍ نه ده کړې، چای یې نه دی څښلی، او په بل ډول د دې توان نه درلود چې ډیټوکس ته دوام ورکړم. یوازینی شیان چې ما په هغه ورځ مصرف کړل 2-3 کافي او د پنیر سینڈوچ وو.

نوی اصلي هدف اوس دا و چې د خوب مناسب تال ته ورسیږئ ترڅو وکولی شئ یو متوازن ذهني حالت بیرته ترلاسه کړئ..!!

مګر د ورځې په پای کې ما پروا نه درلوده، ډیټوکس باید انتظار وکړي، دا اوس خورا مهم و چې بیرته د صحي خوب تال ته ورشئ. نو موږ نسبتا ژر بستر ته لاړو. لیزا د شپې په 21:00 بجو او زه په 22:00 بجو موږ سمدلاسه ویده شو او بله ورځ ، اوومه ورځ د سهار شاوخوا 9:00 بجې پاڅیدو. په نهایت کې دا ترسره شو ، موږ وکولی شو خپل د خوب تال بیا نورمال کړو. البته موږ باید دا لاره وساتو، مګر موږ اوس د انرژي څخه ډک، له انرژی څخه ډک او د دې بریالیتوب څخه خوشحاله یو. د خوب نشتوالی او د خوب خراب تال شاید هغه څه وي چې ستاسو په روح باندې لوی فشار راوړي او ستاسو ذهن په بشپړ ډول غیر متوازن کوي.

پایله

له همدې امله، د خنډونو سره سره، ورځې په سرو زرو کې د دوی د وزن ارزښت درلود، ځکه چې دا موږ واقعیا پوهیدلي چې د خوب غیر متوازن تال په دې ټولو میاشتو کې موږ څنګه ماتوي. دا 7 خورا تعلیمي ورځې وې چې موږ ډیر څه زده کړل. موږ اوس د صحي خوب تال اهمیت احساس کړ، د ویډیوګانو جوړولو، نوي لوښو چمتو کولو په اړه مو ډیر څه زده کړل او له هرڅه دمخه مو د خپل بدن او د مختلفو خواړو په اړه زموږ د احساساتو په اړه ډیر څه زده کړل. سربیره پردې ، موږ د پرهیز یا طبیعي رژیم مثبت اغیزې هم احساس کړې او له هرڅه دمخه ، د انرژي لرونکي کثافاتو اغیزې چې ما کله ناکله د پاکولو دورې په جریان کې خوړلې. د څو ورځو پرهیز کولو وروسته، تاسو کولی شئ د دې زهرونو پراخه اغیزې احساس کړئ. له همدې امله، ټول وخت یو خنډ نه و او په هیڅ ډول بې معنی نه و. دا یو وخت و چې په هغه کې موږ ډیر څه زده کړل او له هرڅه پورته، دا زده کړل چې څنګه په راتلونکي کې دا ډول پاکوالی ښه ډیزاین کیدی شي.

د ډیټوکسیفیکیشن دوهم ډایری به ډیر ژر تعقیب شي ، مګر دا ځل به هرڅه ډیر فکر وکړي..!!

له همدې امله به په راتلونکي وخت کې د پاکولو دوهم ډایري رامینځته شي. دا ځل به هرڅه په دقت سره پلان شي. دا د ډیټوکسیفیکیشن ډایری د ناڅاپي ارادې څخه زیږیدلی و، مګر د پایلې په توګه، ډیری شیان غلط شول. نو بیا موږ غواړو د ټولو لوستونکو څخه مننه وکړو چې هره ورځ یې دا ډایري تعقیبوي او ویډیوګانې یې هم لیدلي، هغه خلک چې ممکن یې له دې څخه الهام اخیستی وي یا حتی له دې څخه هڅول شوي وي چې دا ډول ناپاکۍ په عمل کې راولي. د دې په پام کې نیولو سره، موږ ښه شپه وایو، دا د شپې 23:40 بجې دي، دا یقینا وخت دی !!! روغ، خوشحاله او په همغږۍ کې ژوند وکړئ. 🙂