تر دې دمه ډیری خلک باید پوه شي چې سیر ته تلل یا په طبیعت کې وخت تیرول ستاسو په روح خورا مثبت اغیزه کولی شي. پدې شرایطو کې ، ډیری څیړونکو دمخه موندلي چې زموږ د ځنګلونو له لارې ورځني سفرونه کولی شي په زړه ، زموږ د معافیت سیسټم او له هرڅه دمخه زموږ په روح باندې خورا مثبت اغیزه ولري. سربیره پردې چې دا د طبیعت سره زموږ اړیکه پیاوړې کوي + موږ یو څه ډیر حساس کوي ، هغه خلک چې هره ورځ په ځنګلونو (یا غرونو، جهيلونو او نور) کې وي خورا متوازن دي او کولی شي د فشار لرونکي حالتونو سره خورا ښه چلند وکړي.

هره ورځ ځنګل ته لاړ شه

لکه څنګه چې زما په شخصي توګه، زه تل په طبیعت کې یم. زموږ د اوسیدو ځای هم د یو کوچني ځنګل سره پوله لري، چیرته چې ما د خپل ماشومتوب او یو څه د ځوانۍ وخت تیر کړ. زه یو ډول د طبیعت سره لوی شوی یم. لکه څنګه چې زه لوی شوم، په هرصورت، دا کم شو او ما لږ او لږ وخت په طبیعت کې تیر کړ. په هغه وخت کې زه په نورو شیانو کې ډیر بوخت وم او یا د بلوغت په حال کې وم او خپل تمرکز به هغو شیانو ته واړوم چې د نن ورځې له نظره بې ارزښته دي. په هرصورت، حتی د خپل ژوند په دې مرحله کې ما تل د طبیعت غږ احساس کړ او بیا هم په یو ځانګړي ډول دې ته متوجه شوم، حتی که زه له هغه وخت څخه سخته وم. په یو وخت کې دا بیا بدل شو او ما په طبیعت کې ډیر وخت تیرولو پیل وکړ. نو ما د خپل روحاني بدلون په پیل کې خپل داخلي ماشوم بیا کشف کړ او ډیری وختونه شاوخوا ځنګلونو ته لاړم، هلته یې غارونه جوړ کړل، کوچني کیمپونه یې جوړ کړل او د طبیعت له خاموشۍ او آرامۍ څخه مې خوند واخیست. البته ما دا هره ورځ نه ده کړې، مګر هر وخت او بیا. مګر دا اوس د یوې اونۍ لپاره په ناڅاپي ډول بدل شوی او زه له هغه وخت راهیسې هره ورځ په ځنګل کې یم. دا ټول د دې حقیقت سره پیل شوي چې زه هره ورځ شاوخوا 1-2 اونۍ دمخه منډه کوم.

حرکت یو اړین اړخ دی کله چې ستاسو د خپل ذهن پیاوړي کولو خبره راځي. په نهایت کې ، یو څوک د تال او وایبریشن نړیوال اصول هم تعقیبوي + پدې توګه د ژوند پرمختللي اړخونه درک کوي..!!  

ما دا په ساده ډول د خپل روح د پیاوړتیا او په ټولیز ډول د ښه احساس کولو، په ذهني توګه ډیر باثباته او متوازن کیدو لپاره وکړل. په یو څه ډول ټول شی بدل شو او ورځنی جوګ په طبیعت یا ځنګل کې ورځنی پاتې شو.

خپل روح پیاوړی کړئ

له خپلې ملګرې سره یو ځای، یو ځل له یوه ښه ملګري سره د درېیو په توګه، هره ورځ د څو ساعتونو لپاره ځنګل ته تلم، هر ځل به هلته یو کوچنی اور لګیده او بیا به له طبیعت سره مینه وم. تر هغه ځایه چې دا خبره ده، ما اوس بیا تجربه کړې چې هره ورځ په طبیعت کې په ځانګړې توګه په ځنګلونو کې تر دې ډیر خوندور څه شتون نلري. تازه هوا، ټول طبیعي حسي تاثیرات، د بې شمیره په زړه پورې او د څارویو غږونه، ټول هغه څه چې په ساده ډول زما خپل روح ته هڅول او زما د روح لپاره بام و. په دې برخه کې، موږ تیر کال د خپل ځنګل په یوه لرې پرتې سیمه کې په ځنګل کې د کوچني سرپناه جوړولو کار هم پیل کړ. اوس مو خپل کار ته ادامه ورکړه او دغه سرپناه مو نوره هم پراخه کړه. د دې چوک په مینځ کې موږ یو کوچنی کیمپ فائر سایټ هم جوړ کړ او له هغه وخت راهیسې موږ د اور له ښکلا څخه خوند اخلو. په نهایت کې ، دا هم هغه څه دي چې په نننۍ نړۍ کې له لاسه ورکړل شوي ، د طبیعت سره مینه او 5 عناصر. ځمکه، اور، اوبه، هوا او آسمان (انرژی - روح - شعور، هغه ځای چې هر څه پیښیږي، راپورته کیږي او وده کوي)، په دې ټولو عناصرو کې موږ کولی شو ښکلا وګورو، له دوی څخه ځواک راوباسئ او د دې احساس سره ډیره اړیکه ونیسو. طبیعي ځواکونه د پسرلي د پاکو اوبو څښل یا حتی په جهيلونو / بحرونو کې لامبو وهل د اوبو عنصر سره زموږ اړیکه هڅوي، په طبیعت کې، په ځنګلونو کې یا حتی په غرونو کې زموږ اړیکه د ځمکې + هوا عناصرو سره پیاوړې کوي (په تازه هوا کې تنفس، په ځنګلونو کې پاتې کیدل، د رنګونو له لوبې څخه خوند اخیستل، په ساده ډول د ماشوم په توګه او د ځمکې / لرګیو / ونو او نورو سره تعامل کول، د کیمپ اور رڼا کول + د ساعتونو لپاره په دې ځواک کې ښکیل لیدل (یا، د بیلګې په توګه، په لمر کې غسل کول) ، موږ ته په یو مشخص ډول ښیې چې د عنصر اور او روحانیت سره زموږ مینه ، زموږ د خپل روح سره شعوري معامله ، زموږ د خپل لومړني ځمکې پوهه + په هرڅه کې د الهی پیژندنه ، په پایله کې له عنصر سره زموږ اړیکه ګړندۍ کوي. "ایتر".

د تیرې اونۍ راهیسې، زه یوازې په دې پوه شوی یم چې د 5 عناصرو لپاره زموږ مینه څومره مهمه ده او له هرڅه پورته، دا عناصر موږ ته څومره ځواک راکوي !!

له همدې امله دا خورا صحي او طبیعي ده چې یو څوک خپل د "عناصرو مینه" بیا راژوندي کړي. اساسا، 5 عناصر هم هغه څه دي چې هرڅوک جذبوي یا حتی دوی د شعور په متوازن حالت کې اچوي. د مثال په توګه، کله چې بهر تیاره شي او تاسو یو کوچنی کیمپ اور پیل کړئ او شاوخوا ناست شئ او یوازې اور ته ګورئ، زه تاسو ته ډاډ درکوم چې هر څوک به د اور له شتون څخه ډیره خوند واخلي / ستاینه وکړي، چې یو به یې په زړه پورې وي. په ساده ډول د ستړي کیدو پرځای د تودوخې اورونو لخوا. په نهایت کې ، په طبیعت کې وروستي څو ورځې په شخصي توګه زما لپاره خورا بصیرت لرونکې وې (البته زما د ملګرې لپاره هم) او موږ یقینا نه غواړو نور په طبیعت کې د وخت تیرولو له لاسه ورکړو. دا زموږ ورځنی رسم ګرځیدلی او موږ اوس پوهیږو چې د طبیعي چاپیریال / شرایطو اغیزې څومره پیاوړي کیدی شي. پدې معنی چې روغ، خوشحاله او په همغږۍ کې ژوند وکړئ.