زموږ خپل واقعیت زموږ له ذهن څخه څرګندیږي. د شعور یو مثبت / لوړ حرکت / روښانه حالت ډاډ ورکوي چې موږ ډیر فعال یو او کولی شو خپل ذهني وړتیاوې په اسانۍ سره وده کړو. د شعور منفي / ټیټ حرکت / بادل حالت په پایله کې زموږ د خپل ژوند انرژي کارول کموي ، موږ د بد احساس ، ضعیف احساس کوو او زموږ لپاره د خپلو ذهني وړتیاو وده ستونزمن کوي. پدې شرایطو کې ، زموږ د خپل شعور حالت بیا د کمپن فریکونسۍ لوړولو لپاره ډیری لارې شتون لري. حتی په ورځني ژوند کې کوچني بدلونونه کولی شي ډاډ ترلاسه کړي چې موږ ډیر ژوندی احساس کوو او زموږ په خپلو حساسو وړتیاو کې د چټک زیاتوالی تجربه کوو. یو له دغو امکاناتو څخه دی، د بیلګې په توګه، د خپل خوب د تال بدلول.

د ګډوډ خوب تال اغیزې

اساسا، داسې ښکاري چې خوب زموږ د خپل ذهني او روحاني روغتیا لپاره اړین دی. کله چې موږ ویده کیږو، موږ بیرته راګرځوو، خپل بیټرۍ بیا چارج کوو، د راتلونکې ورځې لپاره چمتووالی نیسو او له هرڅه پورته، د تیرې ورځې پیښې پروسس کوو + د ټولیز ژوندانه پیښې چې ممکن موږ یې تر اوسه نه وي بشپړ کړي. که تاسو په کافي اندازه خوب ونه کړئ، تاسو ډیر زیانمن یاست او خپل ځان ته د پام وړ زیان رسوئ. تاسو ډیر خپه یاست، د ناروغ احساس کوئ (د معافیت ضعیف سیسټم)، سست، غیر تولیدي او تاسو حتی د لږ خپګان احساس کوئ. برسېره پر دې، د خوب ګډوډ تال زموږ د ذهني وړتیاوو وده کموي. تاسو نور نشئ کولی د انفرادي افکارو په احساس باندې دومره ښه تمرکز وکړئ او په اوږد مهال کې تاسو باید د خپل تخلیقي ځواک لنډمهاله کمولو سره حساب وکړئ)هر سړی خپل واقعیت جوړوي). که تاسو په کافي اندازه خوب نه کوئ، تاسو حتی په خپل فکري طیف باندې ناوړه اغیزه لرئ. دا ډیره ستونزمنه ده چې ستاسو په خپل ذهن کې مثبت فکرونو ته مشروعیت ورکړئ او ستاسو خپل ذهن / بدن / روح سیسټم په زیاتیدونکي توګه غیر متوازن کیږي.

د صحي خوب تال د خپل ذهني وړتیاو د ودې لپاره اړین دی. موږ ډیر متوازن احساس کوو او کولی شو د افکارو د مثبت طیف په احساس کولو ډیر ښه تمرکز وکړو..!!

د صحي خوب کولو تال کولی شي حیرانتیا کار وکړي. تاسو ډیر متوازن احساس کوئ او کولی شئ د ورځني ستونزو سره خورا ښه معامله وکړئ. په ورته ډول، د صحي خوب کولو تال پدې معنی دی چې موږ ډیر ځواکمن احساس کوو او نورو خلکو ته ډیر آرام ښکاري. د مثال په توګه، کله چې زه په شخصي توګه د صحي خوب مهال ویش کې یم، زه معمولا په زړه پورې احساس کوم.

شخصي تجربې

زه ډیر څه کولی شم، ډیر فعال یم، خوشحاله یم او یوازې په پام کې لرم چې زما د خپل شعور حالت مثبت سره سمون کول څومره اسانه دي. برعکس، د خوب ګډوډ تال زما په خپل رواني خورا منفي اغیزه لري. په دې شرایطو کې، زه په مکرر ډول د مرحلو څخه تیریږم په کوم کې چې زما د خوب تال له توازن څخه بهر دی. په داسې شیبو کې زه سمدلاسه د خپل ژوند انرژي کې کمښت احساسوم او د "ذهني ضعیف" احساس کوم (زما د شعور د حالت بادل). په دې اساس، دا تل زما په بهرنۍ بڼه اغیزه لري. زه ناقص، غیر متوازن، خارښ ښکاري، زما رنګ خرابیږي، زما د سترګو لاندې تورې حلقې راځي او په ټولیز ډول زه نور روغ نه ښکاري. هرڅومره چې د خوب د ګډوډ تال مرحله زما سره دوام کوي ، زه ورځ په ورځ ډیر نارامه یم. البته زه باید پدې وخت کې یادونه وکړم چې هر سړی د خوب د محرومیت په اړه مختلف غبرګون لري. پداسې حال کې چې یو څوک کولی شي په لومړي سر کې خورا ښه معامله وکړي او لاهم د مناسب آرام احساس کوي، بل کولی شي د لنډ وخت وروسته په پراخه کچه رنځ وي، لکه څنګه چې زما سره قضیه ده، د بیلګې په توګه.

په ځانګړې توګه د روحاني بیدارۍ په اوسني بهیر کې، د خوب صحي تال خورا مهم دی. دا زموږ لپاره دا ممکنه کوي چې ټولې راتلونکې انرژي په اسانۍ سره پروسس/بدل کړو..!!

نو زما لپاره په شخصي توګه، دا غوره ده که زه د 00:30 بجو څخه مخکې ویده شم. زما خپلو تجربو ماته ښودلې چې وروسته دوره سمدلاسه زما د خوب تال له توازن څخه لرې کوي. د دې وخت وروسته، زما داخلي ساعت سمدلاسه "مات شوی" او زه نور ښه احساس نه کوم. دا زما لپاره حتی غوره دی که زه د شپې د 23 بجو په شاوخوا کې ویده شم.

موږ ډیری وختونه د خپل ځان پلي شوي شیطاني دورې څخه خلاصیدل ستونزمن ګڼو. موږ خوښ یو چې زموږ د راحتي زون کې پاتې شو او معمولا د نوي شیانو سره عادت کول ستونزمن وي. همدا زموږ د خوب د تال په نورمال کولو باندې تطبیق کیږي..!!

که زه په عین وخت کې د 7 او 8 تر منځ پاڅیږم، دا زما په خپل ذهني حالت باندې بشپړ اغیزه لري (حتی که زه تل دا کار نه شم کولی. زه د شپې سره مینه لرم او د ناوخته ویښولو لپاره لیوالتیا لرم) . البته، دا وختونه هم عمومي نه شي کیدی. هر سړی د خپل ژوند جوړونکی دی، خپل روح لري او باید د ځان لپاره معلومه کړي چې کوم وخت د دوی لپاره غوره احساس کوي. یو شی ډاډمن دی، په هرصورت، که تاسو د خوب صحي او طبیعي تال ولرئ، تاسو به په اوږد مهال کې ډیر متوازن ذهني حالت ترلاسه کړئ، او دا په پایله کې زموږ په خپل کمپن فریکونسۍ خورا الهام بخښونکي اغیزه لري. پدې معنی چې روغ، خوشحاله او په همغږۍ کې ژوند وکړئ.